웅촌초등학교 로고이미지

가정통신문

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
[136호]11월 보건소식지
작성자 변가나 등록일 19.11.01 조회수 176
첨부파일
11월 보건소식지.hwp (1.02MB) (다운횟수:20)

 

웅 촌 가 정 통 신 문

2019학년도

11월 보건소식지

제 136 호

2019. 11. 1.

 

좋은 생 습관은 건강입니다.~

11은 가을에서 겨울로 넘어가는 환절기로 일교차가 심하여 우리 몸의 신체대사와 면역기능이 저하되어 질병을 일으키는 바이러스(감기, 독감, 볼거리 등)에 쉽게 감염 될 수 있습니다. 고른 영양섭취, 충분한 휴식과 수면, 꾸준한 운동 실천, 개인위생을

잘 실천함으로서 건강한 겨울을 대비하시기 바랍니다.

 

묶음 개체입니다. 겨울철 유행 가능한 감기 · 인플루엔자 바이러스는 어떻게 사람과 사람 사이를 옮겨 다닐까요?

그 이유를 알게 되면 예방도 가능합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

** 올바른 기침예절법 - 소매로 가리기, 기침 후 손 씻기

그림입니다.

원본 그림의 이름: 예방접종.PNG

원본 그림의 크기: 가로 511pixel, 세로 721pixel

 

1111일은 눈의 날... 건강한 시력관리

시력은 한번 나빠지면 회복할 수 없으며, 독서나 학습능력에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

눈 건강검진 및 시력검사는 1년에 한번은 꼭 하도록 합시다.

컴퓨터 작업 시 1시간 작업 후 10분 휴식을 취하도록 합시다.

늦은 밤에 공부 할 때는 조명 이 2개 정도가 좋습니다.

어두운 곳에서 화면을 보게 되면 화면에서 나온 빛이 눈을 더 자극해 눈의 피로감이 더해집니다.

눈이 피곤할 때 가장 좋은 방법은 눈을 감고 쉬는 것입니다.

자녀들이 이럴 땐 안과 검진을 받으세요!

1) 눈을 찡그린다.

2) 눈을 자주 비비거나 깜박 거린다.

3) TV를 가까이서 본다.

4) 눈물을 자주 흘리거나 빛에 민감하다.

1) 액상형 전자담배는 중증 폐질환 및 사망을 초래할 수 있는 것으로 의심되므로, 모든 국민은 액상 전자담배를 사용하지 말 것을 당부 드립니다.

2) 특히 아동·청소년, 임산부 및 호흡기 질환을 앓고 있는 사람은 반드시 전자담배 사용을 금해 주시기 바랍니다.

3) 교사/학부모님은 아동·청소년이 액상형 전자담배를 사 용하지 않도록 지도하여 주시기 바랍니다.

4) 액상형 전자담배를 사용하여 호흡기 이상 증상(기침, 호흡곤란, 가슴통증), 소화기 이상 증상(메스꺼움, 구토, 설사) 및 기타 증상(피로감, 발열, 체중감소 등)을 보인 경우 즉시 병의원을 방문토록 조치하여 주십시오.

 

전자담배는 담배사업법에 따른 담배의 종류로 분류되고 있으며, 청소년 보호법에 따라 전자담배 기기 장치류는 청소년 유해(해로운) 물건으로 청소년 대상 판매 금지 제품입니다.

그림입니다.

원본 그림의 이름: CLP00001ec00002.bmp

원본 그림의 크기: 가로 286pixel, 세로 222pixel

 

서로 지켜야 할 사적 경계 인식하기
도로와 도로 사이를 구분해주는 경계선이 있고 규칙을 지켰을 때 사고가 나지 않듯이 사람과 사람사이에도 서로 침범하지 말아야 할 눈에 보이지 않는 경계가 있습니다.

 

신체적 경계: 상대방의 동의 없이 신체 일부에 접촉하지 않기

물리적 경계: 허락 없이 상대방의 공간에 들어가거나 상대방의 물건을 마음대로 사용하지 않기

정서적·언어적 경계: 상대방의 마음이나 기분을 언짢게 하는 말 또는 상대방을 무시하는 행동 하지 않기

 

상대방의 입장에서 생각하기

나의 행동을 받아들이는 상대방의 감정이나 의사를 존중하고 배려해야 한다. 친하니까 허락하겠지 하고 무심코 하는 장난이나 농담은 폭력이 될 수 있습니다.

 

물어보고 동의 구하기

다른 사람의 경계에 들어갈 때에는 동의를 얻어야 한다.

경계의 범위는 친밀도나 신뢰관계에 따라 사람마다 다르며 같은 사람에게 같은 행동이나 요청을 하더라도 상대방의 상황이나 기분에 따라 다르게 반응할 수 있다.

상대방이 거부할 경우 이를 존중하고 멈추어야 합니다.

그림입니다.

원본 그림의 이름: 16.png

원본 그림의 크기: 가로 2480pixel, 세로 2973pixel

프로그램 이름 : Adobe ImageReady

 

증상

피부가 울긋불긋해지고 가려움과 인설, 습진이 발생하며 심하면 균열이나 감염이 나타납니다. 피부 노화 진행이 빨라져서 잔주름이 늘어나기 쉽고, 각질 정체로 인해 피부가 전반적으로 푸석거리고 탄력성이 떨어지며, 피지 분비가 비교적 적은 팔과 다리의 바깥층에 흔히 발생합니다.

치료

가벼운 건조증에는 수분크림, 로션, 오일을 발라 보습니다. 증상이 심할 때는 피부과 진료를 통해 치료합니다.

예방

1) 잦은 샤워나 목욕을 피합니다.

2) 자극성이 강한 비누나 때수건의 사용, 뜨거운 물에서의 목욕은 증상을 악화시키므로 피합니다.

3) 목욕 후 물기가 완전히 마르기 전 수분크림, 로션, 오일 등의 보습제를 사용하고 충분한 물을 섭취하여 몸에 충분한 수분을 공급하는 것이 중요합니다.

 

2019. 11. 1.

 

 

웅 촌 초 등 학 교 장(관인생략)

이전글 [137호]대학수능일 방과후학교 및 지원차량 운영계획 안내
다음글 [135호] 수익자부담경비 신용카드 납부방법 변경 신청 안내 가정통신문